07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 212,67g | Karb: 228,07g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Благояр Голень Куриная, Лента Авокадо, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Колбаски Домашние, Благояр Голень Куриная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Akşam Yemeği: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Чеснок , Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|