07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 66,22g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: مربيات المشمش, فراولة مجمدة frozen العالمية فراولة , تفاح تفاح, المراعي زبادي. Öğle Yemeği: جرعتي اليومية بطاطس مشوية, رز بسمتي رز بسمتي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Akşam Yemeği: قهوة تركي قهوة تركي, حليب بقر حليب, سكر الأسرة ابيض سكر. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|