|
Первая троечка)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 105,48g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Блины на Кефире, Вкусняев Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Лето Петрушка Свежая, Минтай Запечённый, Приготовленный Лук, Здоровье Кофейный Напиток, На манке сырники, Тольяттимолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вкусняев Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Суп с фрикадельками из индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|