07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 74,45g | Karb: 215,45g.
Öğle Yemeği: Cobs Lemon Blueberry Scone, Cobs Cheese & Chive Scone, Cobs Lemon Blueberry Scone. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Prime Rib. Aperatifler/Diğer: Bananas , Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn . devamı için...
|
|
389 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 20 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|