07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 144,63g | Karb: 420,53g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Öğle Yemeği: Marilan Lev Magic Toast , Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate , Hershey's Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Mozzarella, Vodca (% Álcool - 45), Limão. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Italac Leite Condensado , Italac Leite Desnatado, Frooty Açaí , Molico Leite Desnatado em Pó, Coca-Cola Coca-Cola, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Pé de Moleque, Ponkan, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|