07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 111,43g | Karb: 216,40g.
Kahvaltı: Egg, Egg White , Libby's Vienna Sausages , Kraft Pepper Jack Cheese. Öğle Yemeği: La Banderita Carb Counter Large Wrap, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Nabisco Teddy Grahams Chocolate , Girl Scout Cookies Thin Mints, General Mills Multi Grain Cheerios, Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|