07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 151,99g | Karb: 96,22g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Уже Готово Котлеты Куриные на Пару. Akşam Yemeği: Candice Cake Десерт Три Шоколада, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Snaq Fabriq Milky Chocolate. devamı için...
|
|
1124 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|