07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 74,25g | Karb: 184,14g.
Kahvaltı: Coolback Das Vollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Netto Karotten , Kühne Balsamicoessig, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Heidelbeeren, Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Andechser Natur Bio-Speisequark, Stärke, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gehackter Knoblauch, Olivenöl, Barilla Spaghettini N.3. Akşam Yemeği: Meine Käserei Gipfelkäse mit Chili . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|