07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 124,55g | Prot: 65,19g | Karb: 60,51g.
Öğle Yemeği: Limão. Akşam Yemeği: Caseificio Parmigiano , Costelinha de porco no forno, Ovo, Sopa de eletrólitos. Aperatifler/Diğer: Pudim de chia, Pão cetogenico, Ovo, Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|