07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 107,65g | Prot: 102,05g | Karb: 284,77g.
Kahvaltı: Coffee, Bananas, Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Peanut Butter, Vital Proteins Marine Collagen, Bloom Greens and Superfoods. Öğle Yemeği: Ketchup , Strawberries, Half and Half Cream, Mimosa, Shari's Traditional Eggs Benedict with Hashbrowns. Akşam Yemeği: BJ's Crusted Tilapia, Coast King Green Onions, Bulgur (Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Cabbage , Sesame Dressing, Kale, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carrots, Tanimura & Antle Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, ShopRite Edamame, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. devamı için...
|
|
2143 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 3 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|