07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 132,07g | Karb: 225,16g.
Öğle Yemeği: Kühne Rotkohl das Original, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Räucherlachs, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Löwenzahn, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|