06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 132,22g | Karb: 418,62g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica, Café. Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frooty Açaí , Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado , Tia Sônia Granola Low Carb, Amigos do Bem Farofa de Castanha de Cajua, Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado. Akşam Yemeği: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Milka Choco Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marcelovsky 🏋️♀️ Kilo Geçmişi
|