Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Donnananaa
Günlük
07 May 23
Donnananaa Günlüğü, 07 May 23
Donnananaa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
0,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2023:
701 kcal
Yağ: 27,67g | Prot: 38,17g | Karb: 79,81g.
Kahvaltı:
Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Apples, Maple Syrup, Compliments Quick Oats, Almond Milk, Coffee.
Akşam Yemeği:
Almond Milk, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Swiss Chalet Chicken Pot Pie.
devamı için...
1692 kcal
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 23 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
congratulations to you
07 May 23 üye tarafından:
buenitabishop
Thanks! I'm hoping to maintain some/most of this weight loss after I'm fully recovered from my little battle with Covid 🙏
07 May 23 üye tarafından:
Donnananaa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Donnananaa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle