02 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 122,61g | Karb: 212,80g.
Kahvaltı: Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Loose Quäse. Öğle Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Bio Lachsfilets, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Wiltmann Peperoni Salami, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Dinkel Roggenbrot, Loose Quäse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|