08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 159,70g | Karb: 383,62g.
Kahvaltı: 롯데 핫식스. Kahvaltı Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 인절미, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği Sonrası: 대만 펑리수, 금풍제과 보리건빵 (100g), 머거본 볶음땅콩. Akşam Yemeği: 연세우유 우유생크림빵, 연세우유 초코생크림빵, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|