08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 75,34g | Karb: 73,35g.
Kahvaltı: 풀무원 한끼 연두부, 잇메이트 닭가슴살스테이크(마늘맛). Öğle Yemeği: 마이밀 마이밀 뉴프로틴, 달걀, 찐감자. Akşam Yemeği: 풀무원 한끼 연두부, 삶은 계란, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 마요네즈. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|