02 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 185,11g | Karb: 278,89g.
Kahvaltı: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Espresso Macchiato. Öğle Yemeği: Espresso Macchiato, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Couscous (Cooked), Hirsch. Akşam Yemeği: White Table Wine, S. Rosen's 100% Whole Wheat Bread, No Name Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Blueberry Muffins, Der Beck Quarkschnecke. devamı için...
|
|
1935 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Aerobik - 26 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|