08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 101,28g | Karb: 98,29g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Рис Отварной, Кета. Akşam Yemeği: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|