08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 17,11g | Prot: 194,99g | Karb: 225,30g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Льняные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Груша, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Елизавета Хлебцы Льняные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Глобус Горошек Зелёный, Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , Травяной Чай, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Ашан Слива Красная , Лента Тунец Филе в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|