08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 43,40g | Karb: 205,40g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Киви, Президент Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Яблоко, Хлеб Тостовый Пшеничный 🥖, Шоколад. Akşam Yemeği: Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Гуляш из свинины 🥩. Aperatifler/Diğer: Банан, Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Тостовый Пшеничный 🥖, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|