08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 81,76g | Prot: 52,24g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Купеческий, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, Bob Соленая Карамель, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Öğle Yemeği: Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Киви, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Бананы. Aperatifler/Diğer: Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Heinz Острый Кетчуп, Ежики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|