08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 108,50g | Karb: 33,61g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: 雞腿排, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 烤地瓜, Ocean Chef Skinless Hoki Fillets, Aldi Basa Fillet. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|