08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 145,35g | Karb: 155,02g.
Kahvaltı: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Блины на Молоке, АТБ Банан, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Грона Крекер, Roshen Конфеты Chocolateria, Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки (Жареные), Премия Смесь Овощей «Мексиканская». Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Черный 56%, Сыр Гауда, President Творог 0,2%, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|