08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 106,00g | Karb: 175,68g.
Kahvaltı: Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо, Яйцо-Пашот, Хлебец. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Овсяные Блинчики. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Томатная Паста, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Galbani Моцарелла, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Магнит Помидоры Черри, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|