08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 140,00g | Karb: 78,21g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Lidl Trutenschinken, Dulano Trutenbrust Getrocknet, Denner Freiburger Möckli, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Santa Maria Стеклянная Вермишель, Помидорка Томаты Очищенные в Собственном Соку, Чеснок, Морковь, Кабачок, Тунец в Воде (Консервы). Akşam Yemeği: Nestle Cottage Cheese, Nestle Cottage Cheese, Перепелиное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Fisherman Crevetten. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|