08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 70,31g | Karb: 86,32g.
Kahvaltı: Сыродел Сыр Адыгейский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Суп с Рисом Суп с Рисом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: SPAR Зефир Крем-Брюле, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|