08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 143,56g | Karb: 258,12g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Минтай Жареный, Guandy Маршмеллоу Мини, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Кировский Молоко 3,2%, Печень куриная со сметаной. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сладуница Сфера, Heinz Терияки Соус , Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко , Зеленый Лук, Сметана 20%, Куриное Филе, Приправыч Крахмал Картофельный. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|