08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 83,75g | Prot: 87,84g | Karb: 226,19g.
Kahvaltı: Kaffee, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alpro Soya Sojamilch Light. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Ja! Schlagsahne, Gorgonzola, REWE Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Frey Branche, Frey Branche. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|