08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 81,03g | Karb: 174,25g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Cinnamon rolls, BONLÀ Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Montana Carne Magra in Gelatina, Le Nostre Stelle Glassa di Aceto Balsamico , Selex Ceci Lessati Bio, Esselunga Radicchio Variegato, Nature's Gold Mais. Akşam Yemeği: Regione che Vai Salsa di Pomodoro Datterino, Zappalà Pecorino Fresco, Rana Gnocchetti di Patate, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Delizie del Sole Semi di Lino, Fragole, Lyttos Yogurt Greco 2%, Choceur Cioccolato al Latte con Arachidi, Noberasco Mandorle Sgusciate, Milk Pro High Protein Creme Caramel . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|