08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 105,72g | Karb: 83,45g.
Kahvaltı: Agave Siroop, Granola, Milsani Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Geitenkaas (Zacht), Granny Smith Appels, Tomaten, Gemengde Sla. Akşam Yemeği: Scampi, Colruyt Everyday Hamblokjes, Ei. Aperatifler/Diğer: Campina Halfvolle Melk, Clean Nutrition Whey Protein . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|