08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 46,06g | Karb: 140,73g.
Kahvaltı: Äpfel, Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Rote Himbeeren, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Milch 1,5%, Magerquark, Zucker, Milch 1,5%, Senseo Cappuccino. Öğle Yemeği: Knorr Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haferkekse, Milch 1,5%, Zucker, Senseo Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitnessmaus483 Kilo Geçmişi
|