08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 55,45g | Karb: 163,47g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Aro Кукуруза Замороженная, Lactima Z Szynka, Сильпо Перец Капи, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Яблоки Фуджи, Борщ с Курицей, Сильпо Хлеб Гречневый, Сметана . Aperatifler/Diğer: АТБ Мини с Мясной Начинкой, Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем, АТБ Мини с Мясной Начинкой, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|