08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 79,61g | Karb: 179,13g.
Kahvaltı: Bolo na caneca, Mamão. Öğle Yemeği: Mercadona + Proteínas Flan, Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Salteados, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Smart Cake Palmier Chocolate, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Continente Fiambre Perna Extra, Mercadona Cereais Sandwich , Uvas, Babybel Mini Queijo Light. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|