08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 57,57g | Karb: 196,49g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|