08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 113,45g | Karb: 199,83g.
Kahvaltı: Чай, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Bio Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Манная Каша на Молоке, Чай, Черный Принц Сыр, Манная Каша на Молоке, Суп Вермишель Куриный Суп с Вермишелью , Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная Вырезка из Свинины , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|