08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 81,65g | Karb: 47,15g.
Kahvaltı: Goat Cheese, Ja! Lachs, Egg, Syrniki, Mitakos Baklava. Öğle Yemeği: Olive Oil , REWE Beste Wahl Geröstete Pistazien, Andechser Natur Bio-Rahmjogurt Mild, Gervais Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Olive Oil, Kühne Gurken, Salatkönig Salat, Clasen Bio Tomaten, Rücker Friesischer Hirtenkäse Natur. Aperatifler/Diğer: Frishe Paradies Cashewnussmark, Seeberger Kokoschips, Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|