08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 80,68g | Karb: 182,07g.
Kahvaltı: Помидоры, Авокадо Авокадо, Благовита Сыр Финский, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Кофе с кокосовым молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Перловка Отварная, Магнит Зубатка Отварная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓 Kilo Geçmişi
|