03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 180,49g | Karb: 369,17g.
Kahvaltı: Яблоко, Льняное Масло, Каждый День Пшено, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Солянка, Гречка, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Pure Protein Whey Protein, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|