|
После 1,5 месяца в Азии и местных вкусняшек)
Теперь надо браться за дело💪🏼
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 165,36g | Prot: 95,87g | Karb: 250,16g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, 365 Дней Майонез Провансаль Классический 67%, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики. Öğle Yemeği: Пельмени, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Kinder Happy Hippo Какао, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: FARШ Чизбургер, Доширак Чан Рамен с Острым Бульоном из Говядины , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Aperatifler/Diğer: Яндекс Лавка Большой Удон с Курицей Терияки , Yami Yami Боул с Лососем, Haribo Мармелад Мишки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|