|
day 2 meds doing ok. chris hospital and i handled it well. feel pretty good.
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 75,12g | Karb: 31,03g.
Kahvaltı: Gala Apples, Tilapia (Fish). Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Extra Lean Ground Turkey, Extra Lean Ground Beef 96/4. Akşam Yemeği: Green Snap Beans, Outback Special (9 oz). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|