08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 73,92g | Karb: 117,03g.
Kahvaltı: Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Щедрый Год Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Вернер Сосиски Молочные, МЖК Горчица Столичная Русская, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Akşam Yemeği: Манник, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Волков Окорочек Копченый, Квашеная тушёная капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|