08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 114,17g | Karb: 188,05g.
Kahvaltı: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Геркулес Монастырский, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Увелка Рис Бурый, Сэн Сой Соевый Соус. Akşam Yemeği: Global Village Горчица Французская, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Fish House Форель Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Чипсы Шоколад, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|