Ninis68 Günlüğü, 08 May 23

Veckan som kommer ska jag fortsätta träna 2-3 dagar i veckan. Lagt på lite mer vikt på maskinerna, men det är fortfarande klenisvikter. 😁
Men ähhh, jag är glad och nöjd och det är viktigaste.
Angående maten fortsätter jag som tidigare. Ingen idé att ändra när jag fortsätter gå ner så pass bra i vikt.
Önskar alla en härlig vecka.
Nu kör vi töser å pågar ! 😅

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.    Geriye kalan: 13,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2278 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Cross Trainer - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...