08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 136,91g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Славмо Творог Обезжиренный, Пискаревский Кефир 1%. Akşam Yemeği: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лосятина, Тестов Тесто для Пельменей. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Фасоль Стручковая, Съешь Меня Авокадо, Окей Мидии. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|