|
Matière grasse 24,2
Muscle 36,4
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 62,36g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Jordans Country Crisp 3 Baies, Markal Graines de Lin Brun, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Oeuf Mollet. Öğle Yemeği: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Steak Haché 5%, Panzani Fusilli. Akşam Yemeği: Alpen Fest Marzipan Pralines, Maggi Soupe Harira Marocaine , Cora Crêpe Jambon Fromage. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|