|
95 cm sein
90 cm taille
102 ventre
67 et 65 g de cuisses
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 51,43g | Karb: 64,63g.
Kahvaltı: Pain Complet, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature. Öğle Yemeği: Avocats, Ragoût de Légumes (sans Viande), Super U Boudin Noir aux Pommes. Akşam Yemeği: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 31 dakika, Apple Health - 23 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|