03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3294 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 202,51g | Karb: 413,34g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Пастила. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Сахаром, Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Pure Protein Whey Protein, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|