03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 85,30g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Ашатли Творог Деревенский. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Ашатли Творог Деревенский, Банан. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|