08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 32,91g | Karb: 63,67g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Говядина Отварная, Булгур (Вареный), Свеклы. Akşam Yemeği: Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|