08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 26,30g | Karb: 109,59g.
Kahvaltı: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Salad Roll. Akşam Yemeği: Iceland Tandoori Shashlik . Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
5071 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Sleeping - 10 saat, Temizlik - 6 saat, Apple Health - 0 dakika, Duş Almak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|